建议：优化内部链接和锚文字，提升网站流量。

在网站建设中，内部链接及锚文字是不可忽视的关键因素。内部链接是指在网站内部链接到其他页面的链接，而锚文字则是指用于链接的可点击文本。正确使用内部链接及锚文字能够有效地提高网站的用户体验和SEO排名。

首先，内部链接能够提高用户的浏览体验。通过将相关内容内部链接到其他页面，用户可以更方便地获取有用的信息。此外，内部链接也能够增加用户停留时间和浏览深度，从而提高网站的排名。

其次，正确使用锚文字也能够提高网站的SEO排名。按照SEO最佳实践，锚文字应该与链接目标的主题相关，并且应该尽可能地使用关键词。这样做有助于告诉搜索引擎页面的主题，并提高页面对相关关键词的排名。

然而，需要谨慎使用内部链接及锚文字。如果过度使用，网站可能会被视为过度优化，从而导致搜索引擎的惩罚。因此，应该根据实际情况精心选择内部链接和锚文字，以确保网站排名的持续稳定性。

总体而言，内部链接及锚文字在网站建设中扮演着重要的角色。通过正确使用，能够提高网站的用户体验和SEO排名，从而让网站更受欢迎和受认可。